8月31日，張含韻空降《乘風破浪的姐姐》媒體微信群，跟大家分享了她現階段的心態和想法。當被問是如何看待被大家說是“迪士尼在逃公主”時，張含韻謙虛地回答道：“我覺得這個年紀，公不公主就不重要了，小時候被別人稱之為公主，會覺得很受用，很開心、很喜悅，現在覺得那是對作品的肯定。我覺得我也不是啥公主，咱也沒有那個公主命呀，公主有王子保護，我們只能靠自己。”

在《乘風破浪的姐姐》第一次的公演結束后，張含韻獲得了觀眾喜愛度倒數第一的成績，談及當時的心態，張含韻坦言挺受打擊的，但是后來她覺得到了自己的這個年紀不能把時間和精力浪費在負面情緒上，很快就調整好了心態。

張含韻說，在自己現在的這個歲數，最擅長的事情就是讓自己的情緒不低落，比如說吃糖和打游戲，甚至看好玩的段子都會讓她開心起來。張含韻將這種管理情緒的能力歸結為年齡給她的饋贈：“我覺得成熟和30+帶給我最大的好處，就是我們越來越了解自己，越來越能讓自己面對這些負面的情緒，這是讓我覺得30+非常引以為豪和我很喜歡的地方。”

相比現在，回首十六年前剛剛出道時的自己，張含韻說：“《超級女聲》的時候我是比較懵懂的，是被命運所選擇的，但是十六年后的今天，我是有權力選擇自己命運的。”在張含韻看來，當時參加《超級女聲》雖然是被選擇，但是對她而言，年少成名也是一種優勢，“我覺得就像窮人家的孩子早當家的那種感覺吧，你吃過的苦，走過的彎路都不會白走的，會比他們更早一步或者更清楚吧。”

當被問如何看待大家說“張含韻被低估了”，張含韻回應道：“被低估這個可能是大家比較看得起現在的我，我非常感激這個評價，說明之前自己的默默的堅持是沒有白費的。但是說真的，我覺得以前的我確實也不夠好，現在被看到，我覺得也很感激。”

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