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楊丞琳發文分享瑜伽練習經驗:從來沒想過自己有天會愛上瑜珈

楊丞琳發文分享瑜伽練習經驗。她寫道:“那時每唱完一場,我整臉(尤其額頭)都會是微血管爆裂的狀態,布滿紅點,因此當瑜珈練到一個程度之后,老師希望我做頭倒立體式,我都會擔心隔天工作化妝師會瘋掉,索性就不做了。”以及分享自己在練習瑜伽的心得:“我從來沒想過自己有天會愛上瑜珈,它需要的身體力量和內在體會,對于現代人節奏快又焦慮的生活有很大的療愈效果,最重要的是‘呼吸’,只要你/妳能把呼吸調好,就有好的開始。總之,無論哪種訓練方式,我知道對我們都會是好的,不妨一起動起來吧~”

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