為什么皮膚白的人更需要做好防曬？不是因為會曬黑
色素痣人人都長，惡變風(fēng)險如何考量？身上的痣到底有沒有惡變風(fēng)險？如何初步判斷并加以預(yù)防呢？皮膚白的人更應(yīng)該注意防曬嗎？醫(yī)生表示，過多日曬對于皮膚本身會產(chǎn)生不良刺激，會誘導(dǎo)皮膚惡性腫瘤的發(fā)生，所以說做好防曬，未來長惡性腫瘤概率會更低。皮膚太白的人，會缺少色素細(xì)胞的防護(hù)，更容易產(chǎn)生一些皮膚問題，所以皮膚越白的人越需要防曬。一旦發(fā)現(xiàn)皮膚上的色素痣有問題，應(yīng)盡快去皮膚科進(jìn)行皮膚鏡和皮膚活檢檢查，以做到早診斷、早治療。
此外，醫(yī)生還表示：皮膚黑的人皮膚層黑色素較多，黑色素作為保護(hù)皮膚的屏障而不斷分泌，從而達(dá)到抵抗紫外線、防護(hù)皮膚的作用，皮膚雖然曬黑了，卻不容易老化。而皮膚白的人黑色素含量低，遇到紫外線會曬紅曬傷，長期下去可導(dǎo)致皮膚老化受損。但是，這并不等于說黑皮膚的人就不需要防曬，首先，皮膚黑的人會越曬越黑，其次，紫外線也會造成皮膚老化。
如何在酷熱的夏季保護(hù)好肌膚？如何能安全渡過炎熱的夏天不成為一名“小黑人”？
(資料圖片)
防曬防的是什么?
簡單說，防曬就是我們常說的防紫外線。紫外線分為三種：長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）、短波紫外線（UVC）。由于UVC會全部被臭氧層吸收，不能到達(dá)地面，所以我們防曬關(guān)注的重點是UVA和UVB。UVB能促進(jìn)體內(nèi)礦物質(zhì)代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會令皮膚曬紅，并引起紅腫、水泡、脫皮等癥狀，有致癌風(fēng)險。UVA可以穿透至皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，引起曬黑、皮膚老化、皺紋、老年斑等問題。UVA不論陰晴早晚，一年四季都存在于我們生活的環(huán)境中。
如何防曬？
1.遮陽傘、帽子、墨鏡、防曬衣等防曬產(chǎn)品。
2.必不可少的防曬霜。
如何選擇防曬霜？
1.防曬霜包括：物理防曬霜和化學(xué)防曬霜
物理性防曬霜通過物理原理將紫外線遮擋、反射出去。主要含有二氧化鈦、氧化鋅。純物理防曬安全不刺激，比較適合敏感肌。但一般質(zhì)地會稍顯厚重、滋潤，有的還會泛白。
化學(xué)性防曬霜將吸收的紫外線的能量以熱的形式散發(fā)出去。一般質(zhì)地比較水潤、輕薄。但化學(xué)防曬劑對皮膚有一定的刺激性。
2.防曬霜參數(shù)SPF與PA的含義
SPF對標(biāo)UVB，指的是防御UVB的能力，常見的有SPF15+、SPF30+、SPF50+等。PA對標(biāo)UVA，指的是防御UVA的能力，后面跟著“+”號。
因為UVB的能量較高，皮膚容易被曬傷，所以很長一段時間以來，防曬產(chǎn)品中只注重防UVB，也就是只標(biāo)有SPF值。
后來科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了UVA對皮膚的傷害后，相關(guān)的防UVA紫外線的防曬劑及產(chǎn)品才慢慢開發(fā)出來。
SPF：指的是防曬系數(shù)，也就是防止皮膚曬傷、曬紅的時間。
SPF15+、SPF30+、SPF50+等就表示防曬產(chǎn)品有大約225分鐘（15分鐘×15）、450分鐘（15分鐘×30）、750分鐘（15分鐘×50）的防曬時間。（在不用防曬產(chǎn)品時，產(chǎn)生皮膚紅斑的時間*防曬指數(shù)=防曬時間）
PA：是皮膚防曬黑、老化的指數(shù)
PA+，一般防護(hù)，約4小時；PA++，較強(qiáng)防護(hù)，約8小時；PA+++，超強(qiáng)防護(hù)，約12小時。
需要提醒的是選擇防曬霜時，不能一味地追求數(shù)值，防曬系數(shù)越高有時意味著添加了更多的防曬劑，因為SPF值高的防曬霜中化學(xué)性的防曬成分比較多，內(nèi)容物比較濃稠，涂抹在皮膚上難免有厚重感，可能使皮膚“呼吸”越困難，對肌膚的刺激也越大；而低SPF值的防曬霜中化學(xué)性的成分比較少，用起來比較稀薄、舒適。所以，我們應(yīng)根據(jù)日曬強(qiáng)度、時間，自己的年齡和自身膚質(zhì)來科學(xué)地選擇防曬品。
如何使用防曬霜？
不論陰天還是晴天，每天都需要防曬。在進(jìn)行完臉部清潔，涂抹水乳后使用防曬霜，建議在出門前提前20分鐘涂抹防曬霜以達(dá)到最佳防曬效果。防曬霜的單次用量是一枚硬幣的大小，還需根據(jù)不同情況進(jìn)行補(bǔ)涂：在戶外，2小時左右補(bǔ)涂一次；在室內(nèi)，4-5小時補(bǔ)涂一次；在海邊、山上等紫外線強(qiáng)的地方，30分鐘左右補(bǔ)涂一次。
敏感肌及其他問題皮膚如何防曬?
敏感皮膚、痤瘡皮膚、皮炎以及其它問題皮膚都非常需要防曬。但穩(wěn)妥起見，我建議有以上問題的皮膚用物理防曬法替代使用防曬霜。比如使用防曬傘、口罩、帽子、墨鏡等防曬工具。
曬后如何修復(fù)？
皮膚曬紅后不能馬上用熱水洗，需要用冷水鎮(zhèn)靜或冰敷，待紅色逐漸褪去再使用曬后修復(fù)產(chǎn)品，如補(bǔ)水面膜、曬后修復(fù)凝露等。
來源：@央視網(wǎng)、新華網(wǎng)
編輯：周瓊
責(zé)編：宋旸
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