碳酸鈣和醋酸鈣哪個好？金丐醋酸鈣補鈣佳品不容錯過
都說人到了一定年齡體內各種功能就會衰退，消化道功能也會下降。外加上骨質流失，老年人的骨骼會更加脆弱，稍微受點外力都會有骨折的風險。說到“如何保持老年人骨骼健康？“，很多人都會想到補鈣，那么老年人如何補鈣呢？碳酸鈣和醋酸鈣哪個好？金丐醋酸鈣今天就給大家普及下相關知識點。
根據營養調查結果顯示，全國居民的鈣攝入量普遍低下，平均每人每天鈣攝入量僅為391mg，不足中國營養學會推薦量的50%，尤其是老年人群體，70%-80%的人鈣攝入量不足推薦的50%。所以說，在中國，老年人是補鈣需求量較大的人群。而補鈣最有效的方法就是選用好的鈣制劑。只是，針對不同年齡不同體質，現在市面上的補鈣產品有很多，讓人無從下手，我們給老年人群體該如何挑選呢？
其實，我們在選擇鈣劑時，應該結合自身的飲食結構、人群類型、疾病狀況、產品含鈣量、安全性等多種因素。雖然鈣制劑品類繁多，但按其成分可以分為無機鈣和有機鈣。目前在售的補鈣產品多數為碳酸鈣，碳酸鈣屬于無機鈣。不過這類產品大都水溶性差，因此需要在餐后服用。并且需要依賴胃酸分泌創造的酸性環境解離出鈣離子，刺激性大。而且，碳酸鈣在溶解過程中容易產生大量的二氧化碳氣體，易造成患者打嗝、噯氣、便秘等不良反應。所以碳酸鈣產品并不適合胃腸道功能較弱的老年人。
醋酸鈣和碳酸鈣雖然有一字之差，但是屬性卻截然不同。醋酸鈣屬于有機鈣，是水溶性最高的鈣制劑，并且它不需要依賴胃酸就能輕松釋放出鈣離子，直接被人體吸收利用，藥性溫和無刺激，有效鈣含量高，且中途不易造成鈣源的浪費。
碳酸鈣和醋酸鈣哪個好？關于這個問題我們還是要結合自身情況。出于服用的安全性和舒適性考慮，老年人群體最好還是選擇醋酸鈣比較合適。金丐醋酸鈣憑借其優質的品質、安全性好、高效補鈣等諸多優勢深受廣大人群喜愛，是老年人科學補鈣的好幫手。
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